Spring naar inhoud
Sunworld
  • Home
  • Studio
    • Sunworld Valkenswaard
    • Vacatures
  • Zonnebanken Valkenswaard
  • Veilig Zonnen
    • Zijn zonnebanken veilig voor je gezondheid?
    • UVcoach
    • Voorkom verbranding
    • MED: Minimale Erytheem Dosis
    • Vitamine D
    • Zon & zwangerschap
    • Zonlicht & diabetes
    • Zon, zonnebank en huidkanker, hoe zit het nou?
    • Welk huidtype heb ik?
    • Zonlicht & acne
    • Zonlicht & zonneallergie
    • Zonlicht en psoriasis
    • Huid
    • Zonlicht & sport
    • Man vs vrouw
    • Zon & IPL
    • UVplus zonnebank
    • BeautyPlus zonnebank
    • Jonger dan 18?
  • Video’s
  • Acties
    • Sunkey
    • Hot deals!
    • Cadeaubon
  • Contact & openingstijden
  • Zonnetraining

Vitamine D

Vitamine D

Bij de eerste zomerse lentedagen installeren we ons massaal op het terras met zo veel mogelijk ontblote lichaamsdelen. We houden van de zon. Tegelijkertijd zijn we er ook bang voor. We smeren massaal met zonnebrandcrèmes om ons tegen huidkanker te beschermen. Wetenschappers waarschuwen dat we daardoor te weinig vitamine D binnenkrijgen, terwijl vitamine D een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van vele vormen van orgaankanker.


Waarom is vitamine D zo belangrijk voor je gezondheid?

Wetenschappers weten het al lang en langzaam begint het nu ook door te sijpelen tot de gezondheidsorganisaties: We hebben hier in Europa een chronisch gebrek aan vitamine D. De Nederlandse gezondheidsraad adviseerde in 2000 nog dat een dagelijkse inname van 100 IU voldoende zou zijn. Terwijl in een recent onderzoek gepubliceerd in het Anticancer Research journal zelfs een dagelijkse inname van 4000-8000 IUs geadviseerd wordt. De Canadese kankerbestrijding adviseert inmiddels een inname van 1000 IU om het risico op diverse vormen van kanker te verkleinen.

In september 2012 heeft de Nederlandse Gezondheidsraad haar vitamine D-advies aangepast, zij adviseert nu 400 IU per dag.

Dr Cedric Garland, van de universiteit in California, voorspelde dat een verhoogde dagelijkse inname van vitamine D zal leiden tot een afname van nieuwe gevallen van diabetes met 80%. Daarnaast voorziet hij een afname van het aantal tumoren met 75% en een vergelijkbare afname bij darm- en borstkanker.


Vitamine D: Wat is het en wat doet het?

Vitamine D is een hormoon dat met behulp van UV-licht in de huid wordt gevormd uit cholesterol. De vitamine wordt opgeslagen in vetcellen. Van daaruit kan het zich via de bloedsomloop door het hele lichaam verspreiden. Vitamine D bevordert de opname van calcium in de botten. Door een gebrek aan vitamine D wordt er te weinig calcium opgenomen waardoor oudere mensen osteoporose krijgen. Daarnaast heeft vitamine D een positief effect op het immuunsysteem, hart- en bloedvaten en is goed ter voorkoming van astma, MS en type 2 diabetes. De laatste jaren is er groeiend bewijs dat vitamine D ook een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van kanker.

Onderzoek van het Amerikaanse National Cancer Institute wees uit dat mensen die in een gebied met veel zon wonen een lager risico hebben om te sterven aan o.a. borstkanker, eierstokkanker en prostaatkanker. Prostaatkanker is in Nederland de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen. Door een betere omgang met de binnen- en of buitenzon zou het risico op prostaatkanker met 20% kunnen verminderen.


Hoe zit het dan met huidkanker?

De kans op huidkanker kan vergroot worden door overmatig zonnen, maar dat geldt vooral als er sprake is van verbranding. Er zijn artsen die de toename van huidkanker toeschrijven aan te weinig buiten zijn. Daardoor krijgt de blanke winterhuid opeens een overdosis zon bij een onregelmatige blootstelling. Verbranding vergroot je risico op de ontwikkeling van een melanoom, de gevaarlijkste vorm van huidkanker.

Regelmatige blootstelling aan de zon doet dat niet als er maar sprake is van geleidelijke verkleuring. Uit onderzoeken blijkt dat juist mensen met buitenberoepen de kleinste kans op een melanoom hebben. Daarnaast is huidkanker de meest onschuldige vorm van kanker en kan in de meeste gevallen goed worden behandeld.


Vitamine D: Waar haal je het vandaan?

Het grootste deel van onze vitamine D behoefte moeten we uit de zon halen, ongeveer 85%. De rest kunnen we binnenkrijgen uit dierlijke voedingsmiddelen zoals melk, vlees en vis. Vooral vette vis als haring, zalm en tonijn zijn een rijke bron. Honderd gram zalm levert ongeveer 450 IU (internationale eenheden) op, een half uur in de zon op een zonnige junidag wel 20.000 IU. In de winter is het lastiger, dan levert 3 uur zon maar 40 IU op. Extra moeilijk is het voor oudere mensen, mensen met overgewicht en mensen met een donker huidtype. Bij oudere mensen wordt er door de dunnere huid minder vitamine D aangemaakt. Mensen met overgewicht slaan relatief grote hoeveelheden vitamine D op in het onderhuidse vetweefsel wat moeilijk vrijkomt in het lichaam.


Voorkom verbranding

Verbranden is nooit goed voor je huid, dus zorg dat je je kleur langzaam opbouwt. Ga in het begin liever niet onder de sterkste zonnebanken.  Begin met 3 x per week 8-12 minuten onder de lichtere zonnebank (EVO UVplus). Als je eenmaal deze sessies hebt gehad, voer dan de tweede week de tijd op naar naar 2 a 3 sessies van 12 -16 minuten, totdat je een goede kleur hebt opgebouwd. In de derde week heb je nog 1 of 2 sessies nodig van 16 – 20 minuten. Lig je liever wat korter onder de zonnebank, neem dan een intensievere zonnebank (Xeven UVplus, Icon). Bij een juiste opbouw van je kleur, vormt je kleur een natuurlijke beschemingsmechanisme van factor 4 tot 10. Je huid kan hiermee dus 4 tot 10 keer langer onbeschermd de zon in zonder te verbranden.


Gebruik geen zonnebrandcreme met factor

Zonnebrandcrème blokkeert de vitamine D-voorziening via de huid, dus gebruik het niet onder de zonnebank. Daarnaast adviseren we je wel om zonnecosmetica te gebruiken die specifiek is voor onder de zonnebank. Deze ondersteunen en voeden je huid zodat deze onder de beste condities kan kleuren.


Bescherm jezelf en je dochters tegen borstkanker

Vrouwen die meer in de zon komen hebben hogere vitamine D-spiegels die hen beschermen tegen borstkanker. Door blootstelling aan de zon wordt in de huid namelijk vitamine D gevormd. KWF Kankerbestrijding adviseert daarom regelmatig met mate onbeschermd in de zon te gaan. Urenlang zonnebaden en verbranden is nog steeds taboe. Maar we mogen voortaan zelfs in de zomer tussen 12.00 en 15.00 uur zonder ons in te smeren een halfuur in de zon. Want juist op het heetst van de dag maakt je lichaam de meeste vitamine D aan. Kom je te weinig in de zon, dan mag je extra vitamine D slikken. De Gezondheidsraad adviseert meisjes en vrouwen vanaf 4 tot 50 jaar die onvoldoende buitenkomen, een donkere huidskleur h.ebben, zwanger zijn of borstvoeding geven dagelijks 10 microgram vitamine D extra.

Sunworld Valkenswaard

Bosstraat 4c
5552 JD Valkenswaard
06 40642374
info@sun-world.nl

Openingstijden Valkenswaard

ma 10.00 – 21.00u
di 10.00 – 21.00u
wo 10.00 – 21.00u
do 10.00 – 21.00u
vr 10.00 – 21.00u
za 10.00 – 18.00u
zo 10.00 – 18.00u
Hemelvaartsdag 10.00 – 21.00u
1e Pinksterdag 10.00 – 18.00u
2e Pinksterdag 10.00 – 18.00u

Gratis parkeren voor de deur!

Zonder afspraak

sunworldnl

Sunworld UV Health Center
Hoeveel straling mag een jonge ongetrainde kinderh Hoeveel straling mag een jonge ongetrainde kinderhuid eigenlijk ontvangen ?
.
Weet jij het? 
.
#zonbescherming 
#skinfluencer
#huidindeklas
#nvh
#zonnetraining
#huisarts
#huidarts
#deoptelsom
Stap voor stap komen steeds meer mensen in aanraki Stap voor stap komen steeds meer mensen in aanraking met #zonnetraining 
.
Zo ook de schoonheidssalons. Is het niet via de Socials, dan wel via een klant die zijn of haar ervaring hierover deelt.
.
Een positieve ontwikkeling, want juist via schoonheidssalons kregen deze klanten jarenlang te horen dat de zon zoveel mogelijk gemeden diende te worden. De oplossing was: smeren smeren smeren.
.
Inmiddels begint onze visie, sinds onze presentatie tijdens de Dutch Design Week in 2018, zijn vruchten af te werpen. 
.
Steeds meer mensen raken enthousiast, en durven weer op een andere manier naar een gezonde zon relatie te kijken. Ditmaal zonder te smeren, of door bewust minder te smeren.
.
Nu steeds meer schoonheidssalons zich uitspreken dat wat we zeggen in de praktijk werkt, zal onze visie meer bekendheid krijgen.
.
Naar verwachting zijn er dit voorjaar zo’n 60.000 mensen die bewust niet of bewust minder smeren. Een groep die de uitdaging aan durft te gaan, wat veel discipline vergt.
.
Daarom een dikke shout out naar al diegene die zich durven uit te spreken, want dat je het vroeger anders deed of zag is helemaal niet erg. Ieder ondergaat hierin zijn eigen proces.
.
Om schoonheid te kunnen zien, dien je het eerst zelf te zijn.
.
Be the new light 2. 🙏🏼🌱☀️
.
Frank.
.
#zonbescherming 
#iksmeernietmeer 
#zonnetraining 
#spfautolaktest
#skinfluencer
#huidindeklas
#smerenklerenweren
#schoonheid
#schoonheidssalon
Bij welke zonkracht, huidtype, leeftijd en huid bl Bij welke zonkracht, huidtype, leeftijd en huid blootstelling geldt deze 15-30 minuten uitspraak van KWF?
 .
Wat denk.jij ? 
.
#onbeschermddezonin
#zonnetraining
#zonbescherming
#huidindeklas
#werenklerensmeren
#iksmeernietmeer
#skinfluencer
De eerste #spfautolaktest update! ☀️ . Luister De eerste #spfautolaktest update! ☀️
.
Luister naar de eerste bevindingen hierover door Jeroen, van @delakwerkprof 
.
🇪🇸☀️🏎🔥
.
#spf
#zonbescherming
#zonnebrand
#iksmeernietmeer 
#iksmeerlieverwel
#zonnetraining
#routedusoleil2023 
#skinfluencer
#werenklerensmeren
Hoe zit het nou precies ? . Heeft een ouder / kin Hoe zit het nou precies ? 
.
Heeft een ouder / kind de vrije keuze om te bepalen of zijn of haar kind ingesmeerd dient te worden met zonnebrandcrème ? 
.
Waar ligt de grens ?
.
Wie bepaald wat ?
.
#zonbescherming
#iksmeernietmeer
#iksmeerlieverwel
#zonnetraining
#kinderopvang 
#kinderdagverblijf
Stel je bent 18 jaar. . Het moment is dan eindeli Stel je bent 18 jaar. 
.
Het moment is dan eindelijk daar dat je onder de zonnebank mag. 
.
18 jaar lang heb je gehoord dat je je in moet smeren als je in de zon gaat. 
.
Van je ouders, je vriendinnen, op school. Je wist niet beter.
.
En dan. Ontvang je van ons je eerste intake.
.
Je kijkt om je heen, je ziet nergens zonnecosmetica staan. 
.
Maar...hoe kan dit ?
.
Ondertussen krijg je allerlei vragen gesteld, over je zon verleden, en hoe je huid bruint etc etc...
.
Je staat versteld, je voorstelling was geheel anders. 
.
Na een uitgebreide intake, ontvang je een advies op maat, op papier.
.
Super duidelijk, nooit verwacht dat dit zo serieus was.
.
Niemand sprak over cosmetica.
.
Waar ben ik in beland ?
.
Droom ik of heb ik 18 jaar lang in een andere wereld geleefd?
.
Alles klinkt zo realistisch wat ze zeggen.
.
Ben ik dan 18 jaar lang voor de gek gehouden?
.
Door mijn ouders, mijn vriendinnen, door mijn school, door alle media?
.
Ok. Give it a try.
.
Welkom at Sunworld.
.
Om schoonheid te kunnen zien, dien je het eerst zelf te zijn.
.
Who’s next?
.
Op steeds meer scholen en kinderdagverblijven lere Op steeds meer scholen en kinderdagverblijven leren kinderen zichzelf in te smeren als de zon schijnt.
.
We ontvangen steeds meer negatieve signalen hierover. Uit onze laatste enquête blijkt dat maar liefst 23% van de kinderen op het kinderdagverblijf, niet buiten mag spelen als zij zich niet insmeren.
.
Een zorgelijke ontwikkeling, want steeds meer ouders leren hun kinderen om te gaan met de zon zonder te smeren, of door minder te smeren. 
.
Er zijn genoeg alternatieven in de vorm van schaduwplekken, de huid te  bedekken etc. 
.
Hoe zit het met jou kind of kinderen  op hun school of kinderdagverblijf ? 
.
Deel gerust je mening hierover.
.
#zonbescherming
4 dagen lang trokken we erop uit. Op naar de zon o 4 dagen lang trokken we erop uit. Op naar de zon om daar de invloed te testen van zonnebrandcrèmes op de lak van de auto.
.
Want die geluiden ontvingen wij uit de automotive branche. De lak van je auto zou aangetast worden door zonnebrandcrèmes. Als dat zo zou zijn. Wat zou dat dan voor invloed op je huid (op termijn) kunnen hebben ? Allemaal vragen die bij ons opkwamen, en de enigste methode om dit uit te zoeken is om dat zelf uit te gaan zoeken.
.
Ook benieuwd, blijf dit experiment volgen onder de #spfautolaktest 
.
To be continued.
.
🙏🏼🔥☀️
.
#spf
#zonnetraining
#zonnebrand
#iksmeernietmeer 
#iksmeerlieverwel
#werenklerensmeren
#skinfluencer
#zonbescherming
#routedusoleil2023
5&6 mei kun je onze #spfautolaktest auto komen bek 5&6 mei kun je onze #spfautolaktest auto komen bekijken op onze locatie in Valkenswaard. 
.
Neem gerust jouw SPF mee, zodat je deze zelf kan aanbrengen.
.
🙌🏽☀️
.
#Testjespf
#spfautolaktest
#zonnetraining
#zonnetjesweek
#werenklerensmeren
#zonbescherming
#watsmeerjijnogopjehuid
#iksmeernietmeer 
#iksmeerlieverwel
.
🙌🏽☀️
.
Het zit er op! De afgelopen 4 dagen reden we 3500 Het zit er op! De afgelopen 4 dagen reden we 3500 kilometer de Route Du Soleil, en een mooi deel door de bergen van Spanje, om voor jou de #spfautolaktest te doen.
.
Niet dat we alleen zelf ontzettend benieuwd zijn wat een SPF met de lak van je auto doet, maar ook om een signaal af te geven rondom alle misinformatie die er is rondom #zonbescherming in NL.
..
Op 5 en 6 mei kun je de hele dag de test auto live op onze locatie in Valkenswaard komen bewonderen en mocht je willen, dan kun je deze zelf komen insmeren. Uiteraard wel onder toeziend oog van ons, dat dit op de juiste wijze gebeurd.
.
Het was een mooie en bijzondere reis die we samen met jullie maakte.
.
Speciale dank voor @maanshine.nl en @delakwerkprof voor het mede mogelijk maken van deze rit, en alle donateurs die ons gesponsord hebben. Wil je ook nog een donatie doen, dan kan dat via doneeractie.nl de link staat in de bio.
.
Tot snel, nu met spanning afwachten hoe de lak zich gaat ontwikkelen. 🔥☀️
.
Frank. 
.
#routedusoleil 
#spfautolaktest 
#zonbescherming 
#werenklerensmeren
#huidindeklas
#zonnetjesweek 
#skinfluencer
#zonnetraining 
#iksmeerlieverwel 
#iksmeernietmeer 
.
We zijn op de terugweg naar NL, met nog steeds div We zijn op de terugweg naar NL, met nog steeds diverse merken zonnebrandcrèmes op de lak van de auto. Interessant schouwspel  van kleuren en structuren. Nu al benieuwd wat Jeroen van @delakwerkprof hier straks over gaat zeggen.
.
Tot nu toe hebben we enkel fantastisch weer gehad. 
.
Gaat dus lekker het #spfautolaktest experiment.
.
#werenklerensmeren
#zonbescherming
#spf50
#zinkoxide
#titaniumdioxide
#zonbescherming
#skinfluencer
#routedusoleil

.
Zonkracht 7,5 en 21 graden. Perfecte dag weer voor Zonkracht 7,5 en 21 graden. Perfecte dag weer voor dag 2 van de #spfautolaktest 🔥☀️
.
#RouteDuSoleil
#zonnetraining
#zonbescherming
#skinfluencer 
#huidindeklas
#werenklerensmeren
De tweede ronde Wat is jouw keuze? Weren, kleren De tweede ronde  Wat is jouw keuze? Weren, kleren of smeren ? Aan jou de keus.
.
Geniet van de zon. Ieder op zijn manier.
.
#zonnetraining
#skinfluencer 
##spfautolaktest
#zonbescherming
Om de 2 uur smeren. Dat is het advies in NL. . Maa Om de 2 uur smeren. Dat is het advies in NL.
.
Maar ook bij zonkracht 7, en aan een kinderhuid die ongetraind is ?
.
Als je veel SPF aanbieders mag geloven is dit veilig.
.
Maar wat zegt de praktijk ?
.
Zou het echt zo goed en huidvriendelijk voor je huid zijn?
.
We hebben @sunworldnl een zonnebank staan die een vergelijkbare uv output heeft. 
.
Een klant ligt hier gemiddeld 14-16 minuten onder. Vergelijkbaar ongeveer met 0,5 tot 1 MED.
.
Toch benieuwd wie hier vandaag niet rood naar huis terug keert.
.
#zonnetraining
#spfautolaktest
#zonbescherming ?
#huidindeklas
Hoe snel verdwijnt een SPF in de lak van je auto? Hoe snel verdwijnt een SPF in de lak van je auto?
.
#spfautolaktest
#zonnetraining
De eerste SPF is opgebracht. . #zonnetraining #s De eerste SPF is opgebracht. 
.
#zonnetraining 
#spfautolaktest
#zonbescherming
#huidindeklas
Volg live onze #spfautolaktest Volg live onze #spfautolaktest
Pak die ochtendzon. En ontdek de kracht van licht. Pak die ochtendzon. En ontdek de kracht van licht.
.
#spfautolaktest
#zonnetraining
#detoekomstvandezonnebrand
We zijn onderweg! Volg ons 4 dagen lang live onder We zijn onderweg! Volg ons 4 dagen lang live onderweg, tijdens de Route Du Soleil #spfautolaktest 
.
#nog1200kmtegaan
Vanaf 1 mei kun je ons live volgen tijdens de #spf Vanaf 1 mei kun je ons live volgen tijdens de #spfautolaktest. 💃🏽☀️🇪🇸
.
In hoeverre tast een zonnebrandcrème de lak van je auto aan ? Vanuit de automotive branche ontvingen we hier zoveel geluiden over dat we dit nu zelf gaan uitzoeken.
.
Klopt het dat je stuur, en of de lak van je auto wordt aangetast als je deze met je net ingesmeerde vingers / handen hebt aangeraakt ?
.
In hoeverre is een zonnebrandcrème zodanig sterk dat deze onder invloed van de zon door deze lak heen dringt.
.
Kortom we gaan het zien. Jullie reageerde in ieder geval massaal om te vragen of we een bepaald merk zouden willen testen. Namen gaan we niet noemen, maar gezien de hoogte van de kassabon, zijn het niet enkel de huismerken van de drogisterij.
.
We zullen SPF producten testen uit de prijsklasse 3,95 t/m 44,95 waarbij vooral de focus ligt op kids vriendelijke zonnebrandcrèmes.
.
We gaan het zien!
.
Zin in.
.
#spfautolaktest
#zonnetraining
#zonbescherming
#iksmeerlieverwel
#iksmeernietmeer
#skinfluencer
Laad meer... Volg op Instagram
Thema door Colorlib Aangedreven door WordPress
  • Home
  • Studio
  • Zonnebanken Valkenswaard
  • Veilig Zonnen
  • Video’s
  • Acties
  • Contact & openingstijden
  • Zonnetraining