UV-licht helpt met voorkomen overgewicht en diabetes 2

Door je lichaam bloot te stellen aan zonlicht, profiteer je van meer positieve effecten dan alleen de aanmaak van vitamine D. In een Schotse studie hebben wetenschappers aangetoond dat de blootstelling aan UV-licht overgewicht voorkomt. Net als het ontstaan van diabetes type 2. De preventieve effecten schrijven de wetenschappers specifiek toe aan zonlicht, en kan daardoor niet door suppletie worden opgevangen.

UV-licht zorgt voor meer dan alleen vitamine D

Het effect van regelmatige blootstelling aan UV-licht werd in de studie onderzocht in combinatie met een controle groep die enkel vitamine D-supplementen kreeg. „Zonlicht zorgt voor een natuurlijke aanmaak van vitamine D in het lichaam. We weten inmiddels hoe belangrijk dit is voor onder meer de preventie van interne kankers en vele andere ziekten. Deze studie toont echter aan dat zonlicht daarnaast meer positieve effecten heeft. Het preventieve effect op het ontstaan van obesitas en diabetes 2, werd niet gemeten in de suppletie-groep, maar enkel in de groep die werd blootgesteld aan UV-licht”, benadrukt Ad Brand van het Sunlight Research Forum.

Lichaamseigen stoffen

Ad Brand geeft aan dat dit positieve effect van het UV van de zon, door steeds meer wetenschappers wordt onderzocht. „Ik verwacht meerdere onderzoeksresultaten in deze richting. Het gaat om een specifieke stof die het lichaam zelf aanmaakt, na blootstelling aan zonlicht: Nitric Oxide (stikstofmonoxide).” Ander wetenschappelijk onderzoek wees reeds uit dat de hoeveelheid NO in het bloed zorgt voor een betere insulinewaarde en minder overgewicht.

Te weinig zon door moderne leefstijl

Het onderzoek benadrukt nogmaals het belang van zonlicht voor het menselijk welzijn. „Door onze moderne leefstijl, krijgen we structureel te weinig dag- en zonlicht. We leven en werken vooral binnenshuis. In de periode van september tot mei is de Nederlandse zon bovendien niet krachtig genoeg om de aanmaak van vitamine D en NO in te gang te zetten in het lichaam”, aldus Brand. Suppletie en het verantwoord gebruik van zonnebanken (die in Nederland voldoen aan de richtlijnen die de Europese Unie als veilig stelt) bieden een oplossing tegen het tekort aan vitamine D en NO. Brand: „Voor een preventief effect op overgewicht en Diabetes 2, zou volgens deze studie een zonnekuur essentieel kunnen zijn”.

Lees meer: Ultraviolet Radiation Suppresses Obesity and Symptoms of Metabolic